在疫情散点多发的背景下，积极响应习近平总书记“推动全民健身和全民健康深度融合”的号召，国际工商学院青年志愿者协会于2022年4月3日至4月7日举行了为期五天的线上运动打卡活动，号召同学们共同强身健体，让时代青年们从自身做起，共赴健康生活，完成体育强国目标。

运动活动通过微信小打卡的形式开展，大家都展开了多种多样的运动，有跳绳、跑步体前屈，深蹲、仰卧起坐等。参加活动的同学在小打卡上传每天发布的运动任务的实践视频，并附上视频描述及实践感想，在打卡圈子里分享交流，大家在锻炼身体的同时把这一份成果与快乐也分享给身边的人。同学们在每天运动后都会分享自己的感悟，例如:锻炼身体，增强体质，仰卧起坐，让我们每天精神饱满，充满活力，气血饱满的去面对每一天:圆满完成打卡任务，最后一天仰卧起坐圆满完成，这次活动收获颇丰，非常不错。希望往后自己也能坚持，不忘记运动，保持健康。

作为高校学生以及新时代青年，我们理应从自身做起，在保证防控措施的前提下强身健体，更高效利用课余时间，以达到防控目的。希望大家都能成为全民健身的践行者与传播者。